سرزنش، نه تربیت می‌آورد و نه تغییر!بلکه #اغلب باعث اجتناب یا پرخاشگری می‌شود...
✍ سرزنش، نه تربیت می‌آورد و نه تغییر!بلکه #اغلب باعث اجتناب یا پرخاشگری می‌شود…
✅وقتی کسی را سرزنش می‌کنیم👇
او احساس می‌کند پذیرفته نشده،
و این حس می‌تواند دو واکنش خطرناک را فعال کند:
🔸 ۱. اجتناب
از ترس اینکه دوباره سرزنش نشوند👇
🔹 افراد شروع می‌کنند به کناره‌گیری،
🔹 موقعیت‌ها را رها می‌کنند،
🔹 و کم‌کم دچار انزوا، اضطراب یا افسردگی می‌شوند.
📌 #از_ترس_سرزنش
بسیاری از بچه‌ها، نوجوان‌ها و حتی بزرگسالان دیگر حرف نمی‌زنند، تصمیم نمی‌گیرند یا تجربه نمی‌کنند!
🔸 ۲. پرخاشگری
گاهی فرد سرزنش‌شده برای پنهان کردن شرم یا تحقیر👇
🔹 خودش هم شروع به سرزنش دیگران می‌کند،
🔹 خشونت کلامی یا رفتاری نشان می‌دهد،
🔹 یا واکنش‌های افراطی بروز می‌دهد.
❌ پس نه دیگران را سرزنش کنیم،
❌ و نه خودمان را!
✅ به جای آن، رفتار را نقد کنیم، نه شخصیت را، راه اصلاح را نشان دهیم، نه احساس شرمندگی را.
✍«همیشه باید من صد بار بگم؟! هیچ‌وقت به حرف من گوش نمی‌دی!»
این جمله چقدر برایتان آشناست؟ این جمله را چند بار به فرزندتان گفته‌اید؟ یا شاید همسرتان به شما گفته؟
این‌گونه جملات که با ناراحتی و دلخوری بیان می‌شوند، نمونه‌ای روشن از #سرزنش هستند؛ رفتاری که در روابط خانوادگی زیاد دیده می‌شود و اغلب با واکنش منفی روبرو می‌شود.
سرزنش چیست؟
یعنی گفتنِ جملاتی که شخص را بابت خطا یا اشتباهش تحقیر، شرمنده یا گناهکار جلوه می‌دهد.
به مثال های زیر توجه کنید👇
🔹 «باز هم خراب کردی!»
🔹 «تو همیشه بی‌فکری!»
🔹 «اگه یه کم مثل خواهرت بودی…»
❌سرزنش شاید نیت اصلاح داشته باشد، اما بیشتر باعث دفاع، انکار، فاصله گرفتن یا لجبازی می‌شود.
🔻 حالا چند سؤال برای تفکر شخصی:
۱. چه جملاتی سرزنش محسوب می‌شوند؟
۲. چرا دیگران را سرزنش می‌کنیم؟ برای تربیت؟ کنترل؟ تخلیه خشم؟
۳.چرا ما سرزنش می‌شویم؟ واقعاً اشتباه کردیم یا طرف مقابل توقع بیش از حد داشت؟
۴.آیا سرزنش می‌تواند مفید باشد؟ یا فقط زخم به‌جا می‌گذارد؟
۵. چه کسی بیشتر شما را سرزنش کرده؟
۶. درباره‌ی چه چیزهایی بیشتر سرزنش شده‌اید؟ (درس، رفتار، انتخاب‌ها؟)
۷. آیا تا به حال سرزنش باعث رشد شما شده؟ یا فقط احساس بی‌ارزشی داده؟
۸. شما چه کسی را بیشتر سرزنش می‌کنید؟ خودتان را یا دیگران را؟
ادامه دارد…
✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀
❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره
https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a
✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀
❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره